Fitform Coaching
STAP 1
Kies het aantal maanden online coaching. Je ontvangt na aanmelding een intake en inschrijfformulier via de mail. Dit stuur je z.s.m. terug.

STAP 2
Aan de hand van het intake formulier ga ik aan de slag met jouw trainingsplan en Voedingsplan. Wil jij vooraf facetimen of bellen om het een en ander door te spreken of om mij nog beter te leren kennen is daar de mogelijkheid voor.

STAP 3
Jouw trainingsplan staat iedere 8 weken klaar in de Platinumgym app. De workout is in 3D animatie dat betekend dat de uitvoering voor wordt gedaan. Daarnaast kan je het aantal reps, sets en rustmomenten bijhouden. Buiten het trainingsplan kan je ook je voortgang registreren. Je kunt het gewicht per oefening bij houden en zien of je iedere week sterker wordt, maar evengoed je lichaamsgewicht, vetpercentage, spiermassa, omvang van je taille, heupen, borst, been etc. kan hierin worden bij gehouden. 

STAP 4
Jouw Voedingsplan wordt maandelijks per mail verstuurd. Deze bestaat uit een trainingsdag menu, rustdag menu en cheatmeal menu. Per dag heb je diverse keuzes. Je eet niet iedere dag het zelfde. Dit mag natuurlijk wel. Ook krijg je een gratis reader met tips en tricks betreffende het voedingsplan.

STAP 5
Wekelijks hebben we contact betreffende het Voedingsplan, trainingsplan en de voortgang. Tevens mag je mij dagelijks mailen of een whatsapp bericht versturen voor vragen.

Heb jij advies nodig over het aantal maanden coaching stuur mij dan een E- mail bericht: info@fitformcoaching.nl







Shopping Cart
Scroll naar top